同志社大学との共同研究で効果を裏付けています。
ホットヨガ 「ラバ」は美肌効果、ストレス改善効果、ダイエット効果といった嬉しい効果が期待できるヨガスタジオです。
初めてホットヨガを始める方にも無料で60分の体験レッスンを受けられるのと、いつでも体験できるようにお水1リットル、ヨガマット、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、ウェア上下が付いてる手ぶらセットとなっているので、気軽に手軽に体験できるようになっています。
ただし、替えの下着やマスクは各自持参となります。
ホットヨガ「ラバ」が選ばれている理由は、全国450以上の店舗数があり、ほとんどが駅から徒歩3分以内にありアクセスが良いことが挙げられます。
さらに、平日は職場近くの店舗、休日は自宅近くの店舗と言う風に最寄りの2店舗を選んでどちらでも通えるプランも用意されています。
そして、運動量や難易度、効果によって30種類以上のプログラムを用意しているので初心者から上級者まで満足なレッスンを受けることができます。
無理なく続けられるようになっていることも選ばれる理由の一つとなっています。
実際にホットヨガを行うスタジオは清潔感があり広々としていて、パウダールームは大きな鏡でメイクがしやすく、のんびりできる広さがあり、ドライヤーも完備していて、シャワールームも沢山あるのでレッスン後にスムーズに汗を流すことができます。
また、ロッカールームは広々としてて清潔感がある雰囲気と言った、スタジオもそれ以外の場所も使いやすい工夫がされていたり、1時間のレッスンをリラックスして心地よく受けられる環境となっていることも選ばれる理由です。
ホットヨガを続けることの効果は同志社大学との共同研究で認められており、ホットヨガを3か月継続した時に期待できる効果としてダイエット、美肌、長寿遺伝子活性化、糖代謝の改善、ストレス改善、柔軟性の向上といった健康や美容に対して嬉しい効果が得られる可能性があります。
ホットヨガ「ラバ」は初めての方から経験者の方まで幅広く選ばれており、会員の80%はホットヨガやヨガの未経験者の方で、通っている年齢層も20代から50代と幅広い年代の方がいるので、自分のペースや目的に合わせて利用でき、健康や日の効果も続けるほど期待でき、健康維持や美容に役立ててくれます。